dieta

Próbowałyście diety ketogenicznej?

Każdy, kto choć raz zetknął się z dietą ketogeniczną i doświadczył jej skuteczności, ale mimo to poddał się, bo okazała się ona zbyt wymagająca, tą nowością będzie zachwycony! Satiating diet, czyli „dieta sycąca” sprawi, że zgubicie zbędne kilogramy bez odczuwania głodu, a organizm dostanie wszystko, czego potrzebuje do tego, by pozostać w zdrowiu i w …

Próbowałyście diety ketogenicznej? Read More »

Głód na zdrowie?

Krótkie głodówki zyskują popularność jako sposób na schudnięcie, obniżenie ciśnienia czy regenerację organizmu. Choć można znaleźć doniesienia naukowe wspierające takie działanie, to okazuje się, że bardziej korzystne może być jednak racjonalne, zdrowe odżywianie. Badacze z University of Surrey na 10 tygodni podzielili uczestników swojego eksperymentu na dwie grupy – część opóźniała śniadanie o 90 min …

Głód na zdrowie? Read More »