•   Saturday, 01 Oct, 2022
  • Contact

Zawroty głowy i jak ich unikać

Pora pomówić o dosyć nieprzyjemnym schorzeniu jakim są powracające zawroty głowy. Dzisiejszy artykuł będzie raczej o tym co używać aby zapobiec lub usunąć napady zawrotów głowy. Ale zanim dojdziemy do tego czego używać małe ostrzeżenie czyli to na co należy zwrócić uwagę. Mianowicie pewne suplementy dietety mogą jako takie wywołać napady zawrotów głowy. Mam tu na myśli często używane i rekomendowane - także przeze mnie – probiotyki. W czasie fermentacji jogurtu, kiszonej kapusty czy kimchi - uważanych powszechnie za zdrowe produkty -  mogą powstawać aminy  biogenne, takie jak tyramina, tryptamina czy phenyloalanina, mogące powodować napady bólów i zawrotów głowy. Innym mechanizmem odpowiedzialnym za bóle i zawroty głowy jest nadmiar histaminy, która może powstawać w wyniku fermentacji, ale także może być uwalniana w wyniku reakcji alergicznej. Histamina może powodować zaburzenia ciśnienia krwi i ukrwienia mózgu powodując zarówno gwałtowne obniżenie jak i podwyższenie ciśnienia krwi. Ale odejdźmy już od tego co szkodzi i zajmijmy się tym co pomaga pacjentom z zawrotami głowy. Oprócz zabiegów powodujących szybkie ustanie zawrotów głowy – przeprowadzanych w klinice możemy stosować wiele suplementów zwiększających zarówno ukrwienie mózgu jak i organów ucha wewnętrznego. Do takich suplementów należą preparaty głogu (Hawthorne), które z jednej strony powodują zwiększenie pracy serca i ilość przepompowanej krwi jak i rozszerzenie naczyń krwionośnych czyli na dobrą sprawę ukrwienie całego systemu. Innym niezwykle ważnym preparatem jest Ginko biloba czyli popularny rozrzedzacz krwi likwidujący mikrozatory w obszarze mózgowym. Powyższe preparaty mogą być uzupełniane przez Panax Ginseng, którego wszystkie korzyści zajmą oddzielny artykuł. Tutaj chciałbym ostrzec przed nadmiernym używaniem żeń-szenia (mowa tu o chińskim żeń-szeniu, a nie o amerykańskim) ponieważ może on spowodować szereg nieprzyjemnych interakcji z lekami powszechnie używanymi. Do leków ziołowych możemy dodać suplementy o działaniu relaksującym, takie jak relatywnie duże dawki magnezu, potasu czy lipoflawoidów. Zwłaszcza te ostatnie mogą w dużym stopniu pomóc w zwalczaniu zawrotów głowy. Tutaj podstawowym preparatem będzie witamina C zwykle w kombinacji z innymi środkami, takimi jak rutyna, hesperidyna czy quercetyna. Oczywiście wszystko w odpowiednim wymiarze.
Ostatnią, ale może najważniejszą grupą leków są preparaty witaminy B. Już kilka razy pisałem o korzyściach z witaminy B-12. Obniżony poziom B-12 może powodować napady zawrotów głowy. Możemy się spodziewać kilku mechanizmów. Pierwszym jest na pewno mechanizm anemiczny – nie taki rzadki. Niski poziom witaminy B-12 prowadzi do tak zwanej anemii makrocytowej, czyli niedoboru i zaburzenia funcjonowania czerwonych ciałek krwi dostarczających tlen do mózgu. Ale to tylko jeden mechanizm. Drugim i to prawdopodobnie ważniejszym jest wpływ niedoboru witaminy B-12 bezpośrednio na tkankę nerwową. Braki mogą prowadzić do zawrotów głowy, ale także do szeregu innych  zaburzeń, takich jak uczucie mrowienia pod skórą, osłabienia mięśniowego, problemów z chodzeniem. Do tego dołączają problemy ze strony układu krążenia, takie jak palpitacje częste zadyszki. Witamina B-12 jest także wskazana w zaburzeniach i osłabieniu wzroku.
Wszyscy możemy sobie w jakiś sposób wyobrazić osobę chorą na anemię. Blady, chudy, nerwowy i tak dalej. Akurat w przypadku niedoboru B-12 często spotykamy się z czymś odwrotnym. Osoby cierpiące na jej niedobór mają problemy z nadwagą (także wysoki poziom zagrażającej życiu homocysteiny). Czyli leczenie przy pomocy B-12 może być także pożyteczne w przypadku otyłości. I tu mały problem. Aby B-12 zadziałała musi być podana parenteralnie, czyli po prostu w postaci zastrzyku.  Ale o tym innym razem.  Zwykle do wita- miny B-12 trzeba dołączyć inne witaminy z grupy B – nie multiwitaminę, ale raczej te bardziej „celowane”.

Dr. Andrzej Salaniuk N.D.
Lakeshore Natural Health Clinic
2399 Cawthra Road #101, Mississauga. Tel: 416-830-0626
Serwisy pokryte przez większość ubezpieczeń/benefity.
Możliwość bezpośredniego rozliczania z kompaniami ubezpieczeniowymi.
Gift certificates available.

Powiązane wiadomości

Comment (0)

Comment as: