Jak pomóc dziecku w szkole?

Znasz to uczucie, kiedy stres zjada cię od środka pomimo tego, że opanowałeś cały materiał? Trema nie daje ci wydusić z siebie słowa i denerwujesz się przy każdym wystąpieniu publicznym? To samo dzieje się z dzićmi w szkole. Nie potrafią zagadać do kolegów w klasie, bo są nieśmiali? Oto kilka sposobów na to, jak zwiększyć pewność dziecka w szkole.
Poznaj mocne i słabe strony dziecka
Nie każdy od razu staje się elokwentny i bezpośredni. O swobodę w zachowaniu trudno jest przede wszystkim w nowym otoczeniu. Aby przełamać lody, warto poznać mocne strony, które dziecko może zaprezentować wśród swoich szkolnych rówieśników. Zastanów się nad mocnymi i słabymi stronami podopiecznego i wykorzystaj je jako sojuszników. Jeśli dziecku niełatwo przychodzi rozpoczynanie konwersacji, zasugeruj by druga osoba zaczęła rozmowę, a wtedy łatwiej będzie kontynuować temat ze swojej strony. Pewne sytuacje jednak wymagają, aby samo rozpoczynało swoją wypowiedź – na przykład w trakcie odpowiedzi ustnej przed nauczycielem. Najlepiej wtedy rozpocząć od faktów, które udało się zapamiętać, wzbogacając je stopniowo o jakieś ciekawostki. Przestrzeż przed opowiadaniem „bajek”, gdyż nauczyciele nie lubią jak uczniowie zmyślają. Postaw przede wszystkim na naturalność.

Co zrobić, kiedy dziecko denerwuje się przed publicznym wystąpieniem?
Kiedy nie jest fanem publicznych wystąpień i na samą myśl trzęsą mu się ręce, boli żołądek czy nawet zbiera się na wymioty, spróbuj skłonić go do pokonania tych słabości. Nie jest to łatwa sztuka i czasem przychodzi ona wraz z wiekiem, jednak nie pozwól, by ktoś ocenił dziecko przez pryzmat jego niedoskonałości. Daj mu poznać jego wartość. W czasie prezentacji czy odpowiedzi, powinien wyznaczyć sobie główne cele: co konkretnie przekazać rozmówcy i w jakiej formie. Niech zadba o przejrzystość treści. Dobrze jest wybnotować najważniejsze fakty i utrwalić je w pamięci. Wyszukajcie w słowniku pomocne sformułowania, ale nie przesadzaj z trudnymi słowami, których i tak nie zapamięta. Jeśli nie potrafi być spontaniczny, to niech nie improwizuje, bo może się to skończyć niepowodzeniem. Ma powiedzieć to, co zaplanowałe, a jeśli o czymś zapomi, niech stara się zręcznie przeskoczyć dalej. Przed wystąpieniem powinien się odstresować – wypić napar z melisy, pomyśleć o czymś przyjemnym, na przykład, że będzie to tylko rozmowa z kimś, kogo lubi i przy kim czuje się bezpiecznie.
Jak znaleźć wspólny język z rówieśnikami?
Jeśli jest osobą, której trudno jest się zaaklimatyzować, musi wyjść naprzeciw swoim słabościom. Nie pozwól mu być outsiderem, bo tylko dziwaki spędzają czas w samotności. Postaraj się by znalazł wspólny temat z kolegami czy koleżankami z klasy. Niech się nie boi rozpocząć rozmowy. Co łączy ludzi – to przede wszystkim wspólny śmiech. Opowiedz o zabawnej sytuacji, która cię spotkała czy komedii, którą ostatnio oglądałeś, daj przykład. Postaraj się zmniejszyć dystans, ale się nie narzucaj. Nikt nie lubi natrętów! Zaproponuj też by rozpoczął wspólną zabawę czy aktywne spędzanie czasu – gra zespołowa zbliży go z kolegami. Niech nie zamyka się w sobie, ale też nie mówi też od razu o prywatnych sprawach.
Nie ma jednej sprawdzonej metody, aby być pewnym siebie w szkole. Każdy jest wyjątkowy i inaczej znosi stres. Również każdy inaczej reaguje na nowe środowisko. Pamiętaj jednak, że uprzejmość i elokwencja idą w parze z pozyskiwaniem dobrych ocen czy nowych znajomości w szkole.

Sześć zasad skutecznej nauki

Każdy z nas zadaje sobie pytanie, jak szybko i skutecznie się uczyć? Jak przy niewielkim wysiłku osiągać dobre efekty podczas nauki? Na tego typu pytania można odnaleźć setki odpowiedzi. Można odnieść wrażenie, że każdy zna odpowiedź na te pytania. Złote rady, poradniki czy wpisy na blogach zalewają internet. My postaramy się pokazać, jak wybrać te wartościowe.
Stworzyliśmy zestawienie sześciu najskuteczniejszych zasad, które pomogą wam przetrwać nadchodzące miesiące sprawdzianów, kartkówek i zadań domowych:
Zasada nr 1. Organizacja
Podstawą skutecznej nauki jest odpowiednie przygotowanie materiałów. Przede wszystkim upewnijmy się, że posiadamy potrzebne notatki, które są niezbędne do egzaminu czy sprawdzianu. Jeżeli mimo starań nie możemy nic odszukać, znajdźmy kogoś, kto jest na tyle rzetelny, że nie obawiamy się pożyczyć od niego notatek. Oczywiście pamiętajmy, że zawsze możemy zwrócić się o pomoc do nauczyciela, który zwróci naszą uwagę nie tylko na materiał przerobiony na lekcji, lecz także zachęci do poszerzania horyzontów.
Zasada nr 2. Nauka i odpoczynek
Nauka to nie tylko ciężka praca, ale i odpoczynek. Pamiętajmy, aby obydwie części zaplanować w odpowiedni sposób. Kilkunastominutowe przerwy są niezbędne, aby osiągnąć sukces. Czas spędzony nad podręcznikiem nie powinien być dłuższy niż godzina lekcyjna, gdyż nasza koncentracja z każdą kolejną minutą będzie spadać. Dlatego warto znaleźć chwilę na krótką przerwę, która nie będzie bezmyślnym scrollowaniem internetu, ale momentem, w którym oddamy się chwili relaksu.

Zasada nr 3. Praca zespołowa
Pamiętajmy, że nauka na sprawdzian czy też egzamin nie dotyczy tylko nas samych, lecz wszystkich naszych kolegów i koleżanek. Dobrym rozwiązaniem jest wspólna nauka. Wspólne spędzanie czasu nad książkami to nie tylko zakuwanie, ale również wzajemne wsparcie i miłe towarzystwo. Kiedy nie jesteśmy w stanie zrozumieć czegoś, czy też jakieś zagadnienie jest niejasne, wspólna burza mózgów przynosi szybsze i bardziej pewne rozwiązanie. Nauka staje się wtedy przyjemniejsza i łatwiejsza.
Zasada nr 4. Powtórka
Podstawą trwałego zapamiętania materiału są liczne powtórki. To dzięki nim wszelkie teorie i definicje utrwalają się w naszej pamięci, na nieco dłużej niż parę chwil. Za każdym razem, kiedy skończymy uczenie się danej partii materiału (rozdziału, działu, etc.) powinniśmy zrobić sobie krótką przerwę. Następnie przechodzimy do powtórki i znów do odpoczynku. Po zakończonej nauce pamiętajmy, aby jeszcze raz sobie wszystko powtórzyć.
Zasada nr 5. Sen
Ważną kwestią przed czekającym nas sprawdzianem jest odpowiedni odpoczynek. Powinniśmy spać co najmniej 8 godzin. Dzięki temu nasz organizm, a przede wszystkim umysł, będzie wypoczęty i gotowy do działania w chwili, gdy będziemy go potrzebować. Pamiętajmy, że zarywanie nocek na naukę, imprezy czy siedzenie przed komputerem do późna ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Niewysypianie się i kiepska forma źle wpływają na naszą koncentrację. Dużo prawdy jest w starym stwierdzeniu, że sen to zdrowie.
Zasada nr 6. Notatki
Często obowiązujący nas materiał nie opiera się tylko na jednym rozdziale, ale na kilku z nich lub nawet całej książce. Dlatego podczas czytania danej partii materiału powinniśmy tworzyć notatki, które będą dla nas wskazówkami w trakcie powtórek. Przede wszystkim w tekście warto podkreślać informacje, które są niezbędne (daty, pojęcia, imiona). Następnie podkreślone fragmenty powinnyśmy umieścić w formie krótkiego streszczenia. Najlepiej spisać wszystkie ważne informacje na osobnych kartkach, z których możemy się uczyć i powtarzać do sprawdzianu. Dzięki temu objętościowo mamy mniej materiału do nauki, a jednocześnie opanujemy najistotniejsze rzeczy.
Nauka nie jest taka straszna jak się wydaje. Dobra organizacja pracy, odpowiednie rozplanowanie materiału do nauki i podejście zaowocuje nie tylko zdanym egzaminem, ale również czasem wolnym, który spożytkujemy według własnego uznania.

Rozpraszacze – usuń je, a dużo szybciej się nauczysz!

Każdy z nas zna ten moment, kiedy nawet tykanie zegara przeszkadza w nauce. Szczegółowe „badanie” ścian czy w końcu najbardziej rozpraszające – przeglądanie stron internetowych nie posuwają naprzód naszego stanu wiedzy. Jak pozbyć się tego, co nas dekoncertuje?
Skąd biorą się rozpraszacze?
Proces uczenia się wymaga od naszego umysłu i organizmu wiele wysiłku. Wiele osób poddaje się, tłumacząc, że nie jest w stanie przyswoić wiedzy w danym terminie. Tak naprawdę jednak problem tkwi w tym, że wiele czynników nie pozwala się nam skupić i odwraca naszą uwagę. Zamiast zatopić się w książkach poświęcamy czas na wiele nieistotnych czynności albo usprawiedliwiamy się tym, że są ważniejsze rzeczy do zrobienia jak na przykład posprzątanie wszystkiego co tylko możliwe. „Jeszcze poodkurzam pustynię i mogę zacząć naukę” – to doskonałe zobrazowanie wszelkich wymówek.
Co zrobić, żeby usunąć przeszkody w nauce?
Żeby wyeliminować rozpraszacze, najlepiej wprowadzić dyscyplinę. Brzmi jak hasło rzucane w wojsku, ale jest do naprawdę dobry sposób. Wyznacz sobie konkretne godziny w ciągu dnia, które zapełnisz nauką. Odstaw komputer, telewizor przyjaciół. Wszystko. Wyłącz nawet telefon. Świat nie zawali się, jeśli przez dwie godziny będziesz nieosiągalny. Na przerwę trzeba sobie zasłużyć. Najpierw opanuj wyznaczony przez siebie materiał, a później delektuj się czasem wolnym. Jeśli nie potrafisz odciągnąć się od tego typu rozpraszaczy, poproś o pomoc rodzica lub współlokatora. Niech zatrzymają je na ten czas, zamkną pod kluczem, a wtedy twój mózg zaprogramuje sobie tryb bezwzględnej nauki.
Główny rozpraszacz – Internet
Najgorszą zmorą uczącego się jest przeważnie Internet, w którym można znaleźć wiele źródeł rozrywki – seriale, portale społecznościowe czy gry wciągają nas i sprawiają, że zapominamy o realnym świecie. Dobrym stwierdzeniem będą słowa: „najpierw nauka, a później przyjemności”, które powtarzają nam jak mantrę rodzice. Mają jednak rację, o czym przekonasz się, kiedy pójdziesz na sprawdzian nienauczony, bo właśnie była premiera twojego ulubionego serialu albo kolega ma imprezę urodzinową, której nie możesz przegapić. Zrób to, co sprawia ci przyjemność, ale dopiero po nauce. Będziesz mieć wtedy motywację, by ją w ogóle zacząć. Inaczej nie uzyskasz żadnego efektu, a po tym jak dostaniesz słabą ocenę będziesz tylko żałować, że nie poświęciłeś więcej czasu na przygotowanie się. Nie patrz na to, co robią twoi znajomi. To, że kumpel się nie uczy, a ma same piątki, wcale nie oznacza, że z tobą będzie tak samo. Może jest bardzo zdolny, a może uczy się, ale wstydzi się przyznać.
Pozbądź się uporczywego hałasu
Jeśli przeszkadza ci wspomniane tykanie zegara, wyciągnij z niego baterie. Zamknij też drzwi, by nie słyszeć hałasowania współlokatorów. Jeśli jednak to nie pomaga, zawsze możesz kupić stopery do uszu, które znajdziesz w najbliższej aptece. Niektórzy lubią się uczyć, słuchając muzyki. Jeżeli należysz do takich osób, stwórz swoją playlistę z ulubionymi utworami, a nauka stanie się dla ciebie przyjemnością. Pamiętaj, że cztery kąty nigdy cię nie ograniczają. Kiedy wszelkie sposoby na hałas zawodzą, zawsze możesz wybrać się do biblioteki lub czytelni, gdzie ludzie skupiają się jedynie na lekturach.
Wyeliminowanie rozpraszaczy to podstawa skutecznej nauki. Pamiętaj o tym zanim zatopisz się w książkach, a będzie to gwarantem dobrych stopni w szkole.

Related News

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

COPYRIGHT 2014 ZYCIE PUBLISHING SERVICES. ALL RIGHTS RESERVED.